Висок притисок

• Болест:хипертензија
• Она што зачудува:кардиоваскуларен систем, целни органи (мозок, бубрези, други органи)
• Причини:нервно преоптоварување, хормонална нерамнотежа, васкуларна дистонија од различно потекло
• Симптоми:главоболка, вртоглавица, слабост, дамки пред очите
• Компликации:цереброваскуларни несреќи, миокарден инфаркт, бубрежна болест
• Доктор:кардиолог
• Третман:конзервативна, модификација на животниот стил
• Превенција:диета, навремена контрола

Хипертензија - каква болест е тоа?

Крвниот притисок е еден од главните показатели за стабилноста на функционирањето на кардиоваскуларниот систем. Се мери во милиметри жива и во мирување не треба да надминува 120/80.

За да разберете што е хипертензија, треба да знаете што е крвен притисок. Во моментот на контракција на срцето, одреден волумен на крв се турка во садовите - зависи од силата на контракција на срцевиот мускул. Крвта потоа се дистрибуира низ телото преку садовите, снабдувајќи ги клетките со кислород и хранливи материи.

Ѕидовите на здравите крвни садови се еластични. Тие лесно се протегаат кога се ослободуваат големи количини на крв во моментот на контракција на срцевиот мускул и брзо се собираат кога ќе се релаксира.

Проблемите започнуваат кога ѕидовите на крвните садови ја губат својата еластичност или ако протокот на крв е попречен поради промени во ѕидовите на крвните садови (атеросклероза наслаги, губење на еластичноста). Зголемувањето на внатрешниот притисок на васкуларните ѕидови се нарекува хипертензија.

Исто така, зголемувањето на крвниот притисок е предизвикано од премногу крв што се испушта од срцето и претерано густа крв, која тешко се движи низ садовите. Не само атеросклероза, туку и грчеви за време на стресни ситуации, пушење и некои системски заболувања доведуваат до вазоконстрикција.

Хипертензијата (хипертензија, есенцијална хипертензија) се смета за „болест на цивилизацијата" - таа е една од најчестите причини за смрт и инвалидитет низ целиот свет.

Опасноста од постојано висок крвен притисок е поврзана со висок ризик од срцев удар, мозочен удар и откажување на бубрезите. Покрај медицинскиот проблем, проблемот со хипертензијата има и социјален аспект. Секоја година се повеќе млади луѓе помлади од 40 години се жалат на висок крвен притисок. Иако пред само неколку децении, во старосната структура на пациентите доминираа лица постари од 60 години.

Кој крвен притисок се смета за висок?

Крвниот притисок е променлива вредност. За време на периоди на зголемена физичка активност, срцето работи понапорно бидејќи на мускулите им е потребен дополнителен кислород. И за време на спиење и одмор, количината на крв што ја пумпа срцето се намалува, а притисокот се намалува.

Нормално, крвниот притисок не треба да надминува 120/80 mm. rt. чл. Првиот број се нарекува систолен притисок - ова е оптоварување на ѕидовите на крвните садови веднаш по отворањето на срцевиот вентил. Овој момент може да се почувствува со ставање на раката на левата страна од градите или со чувство на пулсот на вашиот зглоб. Максималниот притисок во крвните садови се јавува веднаш по отчукувањата на срцето, поради што се нарекува и срцев или систолен.

Вториот број е притисокот во интервалот помеѓу ударите, т. е. за време на периодот на одмор на срцевиот мускул, тој се нарекува дијастолен.

Ако тонометарот, кога редовно го мери крвниот притисок, покажува бројки над нормалата, тогаш кардиологот дијагностицира „артериска хипертензија" или „хипертензија". Покрај тоа, дури и зголемувањето на само еден број укажува на патологија.

Причини за висок крвен притисок

Во огромното мнозинство на набљудувања, крвниот притисок постојано се зголемува со хипертензија. Оваа форма на хипертензија се нарекува примарна. Примарната хипертензија се развива постепено, најчесто проблемите со висок крвен притисок се појавуваат по 50 години.

Постојат многу причини за честото зголемување на крвниот притисок. Во современата наука и медицина редовно се појавуваат нови податоци за кардиоваскуларните заболувања. Сепак, механизмот на развој на хипертензија сè уште не е целосно проучен.

Главната теорија за хипертензија е неврогена. Тој беше развиен од домашни научници и сè уште се смета за еден од најсигурните. Според него, поттик за појава и развој на патологија е нервното преоптоварување кое влијае на мозочните структури кои го регулираат притисокот.

Покрај тоа, постојаното зголемување на крвниот притисок може да доведе до:

• Повреда на васкуларниот тон поради повреди на мозокот или 'рбетниот мозок. Причина за висок крвен притисок може да биде и остеохондрозата на цервикалниот 'рбет - постојаната напнатост на мускулите на грбот и вратот предизвикува спазам на крвните садови.
• Хормонална нерамнотежа за време на бременост, менопауза, менструација или при земање орални контрацептиви.

Симптоми

Хипертензијата е опасна болест која не се манифестира веднаш. Првите предупредувачки знаци често се игнорираат, а непријатните симптоми се припишуваат на прекумерна работа или блага настинка.

Симптомите на висок крвен притисок може да се појавуваат периодично, но некои се јавуваат редовно. Неопходно е да се обрне внимание на знаците на хипертензија во почетната фаза на болеста:

• главоболка во окципиталните и временските делови;
• постојана слабост, намалени перформанси, чувство на замор дури и наутро;
• вртоглавица придружена со блага гадење;
• тинитус, проблеми со слухот;
• треперење на дамки пред очите, заматен вид;
• промена на емоционалната состојба, развој на анксиозност, нервоза поради најнезначајните причини;
• забрзан пулс, периодична болка во градите;
• зголемено потење, треска;
• чувство на недостаток на воздух, неможност за длабоко дишење;
• периодични крварења од носот.

Симптомите на висок крвен притисок може да се појават поединечно или во комбинација, но дури и еден од алармантните знаци на малаксаност е доволна причина да се консултирате со лекар.

Важно!Земањето аналгетици за типична главоболка со висок крвен притисок може привремено да ги ублажи симптомите на хипертензија, но лековите против болки не ја елиминираат основната причина. Долгорочните обиди за ублажување на состојбата со апчиња може да го влошат текот на болеста и да го комплицираат понатамошниот третман.

Треба да обрнете внимание и на симптомите како што се отекување на рацете и стапалата (особено наутро), често црвенило и отекување на лицето и нарушување на меморијата.

Фактори на ризик

Бидејќи причините за хипертензија сè уште не се целосно разјаснети, поправилно е да се зборува за предиспонирачки услови за постојано зголемување на крвниот притисок. Главните:

• Кат.Кај мажите хипертензијата најчесто се развива на возраст од 40-50 години, тие се повеќе склони кон оваа болест. Кај жените, првите симптоми во повеќето случаи се појавуваат за време на менопаузата и се поврзани со хормонални промени во овој период.
• Живеење под постојан стрес:тешка работа која бара постојана концентрација, семејни неволји, тешкотии во личниот живот, финансиски проблеми итн.
• Генетска предиспозиција.Ако двајцата родители или барем еден од нив имаат хипертензија, ризикот од развој на болеста значително се зголемува.
• Високо ниво на „лош" холестерол во крвта.Атеросклеротичните наслаги на ѕидовите на крвните садови се една од главните причини за постепено зголемување на крвниот притисок со возраста.
• Седентарен начин на живот, долга работа на компјутер без пауза за прошетки на свеж воздух.Физичката неактивност спречува доволно кислород да влезе во крвта и ја забавува циркулацијата на крвта. Застојот негативно влијае на тонот на крвните садови, чии ѕидови постепено ја губат еластичноста.
• Прекумерна тежина и дебелина.Луѓето со висок индекс на телесна маса речиси секогаш имаат висок крвен притисок. Ова се должи на фактот дека големата тежина бара зголемување на количината на циркулирачка крв, што значително го зголемува оптоварувањето на срцето. Покрај тоа, вишокот килограми обично е предизвикан од лошата исхрана, што придонесува за развој на атеросклероза и го нарушува протокот на крв.
• Диета со вишок на солена и масна храна. Солта ја задржува течноста во телото и предизвикува оток. Прекумерното консумирање сол е поврзано со забрзано темпо на живот, неуспех да се одржуваат здрави навики во исхраната и неурамнотежена исхрана.
• Несакан ефект по земање одредени лекови.На луѓето склони кон хипертензија не им се препорачува да користат нестероидни антиинфламаторни лекови, некои лекови за кашлица и главоболка, особено оние кои содржат кофеин или кодеин.
• Пушењето.Никотинот и катранот кои влегуваат во крвотокот со чад од тутун предизвикуваат вазоспазам и зголемен крвен притисок.
• Злоупотреба на алкохол.Речиси на сите луѓе кои често пијат алкохол им е дијагностицирана хипертензија.

Секундарната хипертензија се јавува кај болести на различни органи и системи:

• бубрежни заболувања(стеноза на бубрежната артерија) доведува до влошување на снабдувањето со крв во бубрегот и компензаторно „зголемување" на протокот на крв;
• ендокриниот систем- крвниот притисок се зголемува со тумори на надбубрежните кортекс, болести на тироидната жлезда и некои други хормонски нарушувања;
• нервен систем- енцефалитис, тумори на мозокот итн.

Причината за постојано зголемување на крвниот притисок се утврдува по темелно сеопфатно испитување. Правилната идентификација на причините за болеста ја одредува ефективноста и природата на последователната терапија.

Важно!Нормализацијата на крвниот притисок кај секундарната хипертензија зависи од третманот на основната болест. Земањето лекови за намалување на крвниот притисок без лекарски рецепт нема да го даде посакуваниот ефект.

Што да направите со високиот крвен притисок

Со оглед на високата застапеност на артериската хипертензија и големиот број на ризик фактори за појава и развој на патологија, секој човек треба да има апарат за мерење на крвен притисок. Подобро е секојдневното мерење на крвниот притисок да ви стане навика, а тоа да го правите два пати на ден - наутро и навечер.

Ако отчитувањата на тонометарот постојано ја надминуваат нормата, тогаш посетата на лекар не може да се одложи.

Можете да го намалите крвниот притисок и да ја нормализирате состојбата пред да посетите специјалист користејќи неколку едноставни и достапни методи:

• Направете лесна масажа на пределот на главата и вратот. Кружните движења на масажа ќе го зголемат протокот на крв и ќе го ублажат васкуларниот спазам.
• Можете да се бањате со раствор на морска сол. Температурата на водата мора да се следи многу внимателно, не треба да биде значително повисока од температурата на телото. Премногу топла бања може само да ја влоши состојбата.
• Сенфовите малтери поставени на задниот дел на вратот или на пределот на глуждот ќе помогнат да се прошират артериите и да се нормализира протокот на крв.

Ако вашиот крвен притисок одеднаш се зголеми и не се чувствувате добро, треба да легнете тивко во затемнета просторија, без да ве одвлекуваат гаџетите.

Важно!Кога вашиот крвен притисок се зголемува, не се препорачува да се залепите за паметниот телефон или лаптопот, да гледате телевизија или да читате. Прекумерното оптоварување на очите ќе доведе до дополнително зголемување на отчитувањата на крвниот притисок.

Ако дијагнозата на хипертензија е веќе утврдена, потребно е да се земаат сите лекови што ги пропишал лекарот строго според пропишаниот режим. Не треба да престанете да ги земате вашите лекови при првиот знак на подобрување.

Што да направите пред да пристигне лекарот

Ако се развие хипертензивна криза, неопходно е да се повика брза помош. Постојат неколку едноставни начини за нормализирање на состојбата што може да се користат пред да пристигне лекарот. Овие препораки се важни за секој кој страда од висок крвен притисок или живее со луѓе со зголемен ризик. Еве што можете да направите:

• ставете 1 таблета од вазодилататорниот лек под јазикот додека целосно не се апсорбира;
• легнете на грб со висока перница под главата;
• отворете го прозорецот, одврзете ги копчињата на облеката, обезбедете проток на свеж воздух;
• земете топла бања за нозе 10-15 минути;
• пијте алкохолен раствор од мајчина или валеријана.

Важно!Одбивањето на третман за време на хипертензивна криза може да доведе до мозочен удар или срцев удар.

Мерки за превенција

Фактот дека секоја болест е полесно да се спречи отколку да се лекува најпрецизно ја опишува хипертензијата. Доколку е присутен барем еден од факторите на ризик за развој на хипертензија, неопходно е да се започне да се посветува поголемо внимание на превентивните мерки што е можно порано:

• водете дневник за крвен притисок, каде што ги снимате отчитувањата на тонометарот, вклучувајќи го и пулсот, два пати на ден;
• јадете правилно, нормализирајте ја тежината и откажете се од лошите навики во исхраната - прејадување, консумирање претерано мрсна храна, големи количини слатка и солена храна;
• откажете се од алкохол и пушење - алкохолните пијалоци, дури и во мали дози, имаат исклучително негативен ефект врз состојбата на крвните садови;
• редовно посветувајте време на физичка активност и прошетки на свеж воздух, а вежбањето во теретана најдобро се прави под надзор на искусен тренер;
• Избегнувајте стрес ако е можно - ова ќе ви помогне со редовна комуникација со пријателите и семејството, релаксација надвор од домот и нормализирање на односите во тимот и семејството.

Здравиот начин на живот и внимателното внимание на вашето здравје се клучот за добро здравје долги години.

Третман на висок крвен притисок

Третманот на хипертензија се врши на амбулантска основа или во болнички услови.

Задолжителна хоспитализација е потребна за хипертензивна криза со висок ризик од мозочен удар. Во оваа состојба, пациентот мора да биде под постојан медицински надзор додека опасните симптоми не исчезнат. Во иднина, пациентот може да се префрли на амбулантско лекување, предмет на строго почитување на медицинските препораки.

Режимот на третман за хипертензија и составот на сложената терапија го одредува лекарот што посетува врз основа на резултатите од сеопфатен преглед.

Апчиња и лекови

Модерната фармакологија нуди широк спектар на лекови за хипертензија од различни видови. Повеќето од нив се продаваат во аптеки без рецепт. Заедно со позитивните аспекти на овој пристап, постојат и негативни карактеристики. Многу луѓе кои страдаат од висок крвен притисок почнуваат да земаат лекови по случаен избор или по совет на пријатели и роднини, што доведува до влошување на состојбата.

Лековите за третман на хипертензија се поделени во неколку големи групи:

• инхибитори на ангиотензин-конвертирачки ензими (ACE инхибитори)- лекови кои го потиснуваат производството на одредени хормони во телото кои ги стеснуваат крвните садови;
• сартани- блокатори на рецептори кои ги перцепираат хормоните кои влијаат на васкуларниот тон;
• антагонисти на калциум- ги проширува крвните садови и ја намалува отпорноста на нивните ѕидови;
• дихидропиридинилекови со долго и кратко дејство селективно влијаат на состојбата на крвните садови.

Меѓу лековите кои го намалуваат крвниот притисок, треба да се забележат и диуретици, бета-блокатори и голем број други групи на лекови.

Лековите за третман на хипертензија се избираат строго индивидуално врз основа на резултатите од испитувањето. Тие треба да се земаат строго според режимот пропишан од лекарот што посетува.

Диета

Правилната урамнотежена исхрана е важен фактор за превенција и третман на хипертензија. Исхраната за висок крвен притисок треба да биде избалансирана.

Алкохолот треба целосно да се исфрли од исхраната и конзумирањето треба да се ограничи на:

• животински масти, палма, путер и кокосово масло, маргарин;
• слатки производи, бел леб, млечна чоколада и други слатки;
• сол - не повеќе од 5 g на ден, земајќи ја предвид нејзината количина во готовите производи.

Препорачливо е да се вклучат во исхраната што е можно повеќе:

• морска риба, богата со здрави масни амино киселини;
• свежо сезонско овошје, зеленчук (најмалку 5 дневно), билки;
• растителни масла - маслиново, ленено семе, сончоглед, пченка, сусам;
• храна богата со растителни влакна (покрај зеленчукот и овошјето, ова вклучува кафеав ориз, тестенини од тврда пченица);
• каша од цело зрно.

Ако имате висок крвен притисок, треба да внимавате кога пиете кафе. Една утринска шолја свежо мелено кафе нема да му наштети, но во текот на денот е подобро да пиете чиста вода или зелен чај.

Народни лекови

Народните лекови се широко користени за намалување на крвниот притисок и подобрување на општата состојба на телото, но тие може да се земаат само по консултација со лекар. Треба да разберете дека секој традиционален лек може да биде само додаток на главниот третман и не може да го замени.

Следното ќе помогне да се намали крвниот притисок:

• тинктура од лук;
• мешавина од варено цвекло со мед и лимон;
• лушпа од овес;
• инфузија на вибурнум;
• лушпа од каранфилче и некои други лекови.

Готови антихипертензивни билни мешавини може да се купат во аптека - ова е многу побезбедно отколку да се купат на пазарот.

Што да не правите ако имате хипертензија

Строгите забрани и ограничувања се однесуваат главно на тешки фази на хипертензија. При првите симптоми на болеста, целосно се забранети само алкохол и тутун.

Развојот на болеста може да се запре со корекција на начинот на живот и исхрана - откажување од лошите навики, умерена физичка активност, правилна исхрана и избегнување на стресни ситуации.

Компликации

Треба да се разбере дека здравјето на целото тело зависи од состојбата на кардиоваскуларниот систем. Васкуларната патологија кај хипертензија може да доведе до сериозни последици, особено, цереброваскуларна несреќа и миокарден инфаркт.

Други компликации на хипертензија вклучуваат:

• атеросклероза, срцева слабост, ангина пекторис;
• оштетување на видот;
• дијабетес мелитус и други ендокрини патологии;
• церебрални хеморагии, енцефалопатија и други.

Навремената посета на лекар и внимателното почитување на сите препораки ќе ви помогнат да избегнете опасни компликации поврзани со висок крвен притисок.

Заклучок

Постојаното зголемување на крвниот притисок или хипертензијата е најчеста патологија на кардиоваскуларниот систем во светот. И покрај сомневањата за причините за болеста, модерната медицина научи успешно да се бори против неа. Клучот за успехот е контактирање со специјалист при првите симптоми, здрав начин на живот и доверба во вашиот лекар.